こんにちは！

 

事務局ＦＵＪＩＷＡＲＡです！

 

最近は暑い日が続き・・・

はい、左のハムストあたりがグッバイしてしまったんです。

水分はちゃんと取っていたはずでしたが、足りなかったんでしょうね。

 

初めてなったので、癖にならないようにケアしよう。

体も硬いからこの機に改善しよう。

食事もちゃんと栄養を気にしよう。

 

みなさんも、水分補給多めにすることと体のケアは大事にしましょう。（基本的に屈強そうな方がたくさんなので大丈夫だと思いますが一応）